イベント出張150件以上!東北の似顔絵師・ふくのブログ

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2021-08-22から1日間の記事一覧

たった5分でこんなにキツいの…?NHKの「みんなで筋肉体操」がスゴかった

NHKでやっている「みんなで筋肉体操」っていう番組を見た事ありますか?ラジオ体操の筋トレ版みたいな感じの番組なんですけど、これ運動してない人にはかなりキツいです。 「フルレンジ・プッシュアップ」という腕立て伏せを5分間やったのですが、これがキツ…