自分もよくやる技「三角締め」をより強力に極めるコツ、とても個人的には有意義な講座でした。 以前は足を組んでそのまま腰を浮かせたり身体を寄せるなり色々やりましたけど、そもそも締めるスペースを小さくさせないとなかなか極まらないということと、途中…