前回腕立てのイラストを描き、
その前にも腹筋のイラストを描いたので、
スクワットのイラストも描いてみました。
スクワットも正しく行うと
15回で効果があるそうですよ。
自分もやりましたけど、
確かに15回で足がプルプル震えて
やはり次の日筋肉痛になりました。
それだけ運動不足だということですね…(笑)。
・8月の出店スケジュール
29日(日) 11：00 〜 18：00
場所：さくら野百貨店・北上店1F
バス待合スペースそば
フロアの図↓
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https://twitter.com/nigaoe29
