旅する似顔絵屋さんのゆるゆる日常絵日記

似顔絵のコト、生活のコトつづります。

しもやけに悩まされる季節がやって来ました

立冬を迎えてここ最近、
足の指が痒くなってきました。
この時期に足の指が痒くなる、
これはしもやけのサイン。

自分は冷え性で、
今住んでいる自宅も冬になると
かなり冷え込むので、
この時期になるといつも
しもやけに悩まされます。

皮膚科の塗り薬で対応はしているのですが、
できればこのしもやけが
ひどくならないようにしたかったので、
今回はネットで色々調べました。
すると「ビタミンE」が
血行を良くしてしもやけに良いとか。

アーモンドやピーナッツなどの
ナッツ類やアボカド、
植物油などに豊富に
含まれているそうです。

自分は今年に入ってから
こういうものを積極的に
摂ってはいたので、
これを知って今回の冬はしもやけが
そこまでひどくはならないかもしれないと
ちょっと期待はしております。

しもやけは結構やっかいですので、
自分と同じ冷え性の方は
できるだけの対策を。

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