まず寝た状態から足を思いっきり
上げないといけないので、
これが連続するだけでも結構疲れます。
いかに運動していないのかが
よく分かりました…。
まだ基本の基本なので、
これだけで疲れても
しょうがないんですけど、
頑張って体力をつけていきます。
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