今日は柔術の練習に。
今回はニーオンザベリーの
エスケープについて教わってきた。
色々パターンがあるみたいで、
まずは1つできるように頑張ろう。
そしてスパーリング。
今回は3本やった。
最初けっこう飛ばしてしまって
後半キツくなってしまったけど、
どうにかやり切った。
次やる時はエスケープを積極的に
挑戦していこう。
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