ちょっと油断するとSNSで
色んな人の投稿を目で追ってしまいます。
ああ、この人は今日こんな事してたのか、
あの人はこういう所へ行っていたんだな、
みたいな感じでついつい見てしまう。
そんな事ありませんか？
でもこれって知らず知らずのうちに
自分の時間が無くなっていますよね。
あれもしないと、これもしないと、
と思っていたのにSNS見ていたら
あっという間に寝る時間。
これは危ない。
ちゃんと時間を決めて
見るのならまだしも、
ダラダラと見ているようでは
いつまで経っても自分の時間は作れないし、
脳もちゃんと休まらない。
下手したら依存症になってしまう。
いきなりシャットアウトさせるのは
難しいかもしれませんが、
少しずつでもSNSから離れるように
していきたいです。
依存症になりたくはありませんからね。
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