イベント出張150件以上!東北の似顔絵師・ふくのブログ

似顔絵のお仕事、作品を発信します。

健康について

スッキリと朝起きたい人は、とりあえず寝る前のスマホを止めてみてはどうでしょう

寝る前にPCやったりスマホやったりするのが身体にあんまり良くないっていうのはなんとなく知られていると思うんです。僕はそれを寝起きの時にすごく実感したんですよね。 僕はよく寝る直前までPCで動画とかSNSとか見ていたんですけど、とにかくどれだけ寝て…

寝酒なんて不健康。寝る前はココアが圧倒的に優秀な理由

寝酒する人周りにいませんか?僕の親父はそうですし、知り合いにもやっている人います。 ですが僕は寝る前にはココアを飲みます。最近になって毎晩のように飲んでおります。理由は好きだからというだけではなく、もう1つ理由があります。 それは睡眠効果。ネ…