この日参加したのは自分を含めて3人。
今回はクローズドガードからの
腕十字を極めるコツを
より細かく教わりました。
色々教わって共通して言えるのは
何をするにも締めをタイトにさせる事。
締めが甘いと腕が動かせるので、
極めにくくなるのを実感したので、
脚をしっかり締めて固定させることで、
腕十字は極まるんだなと改めて
学ばせていただきました。
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