前回腕立てのイラストを描き、その前にも腹筋のイラストを描いたので、スクワットのイラストも描いてみました。 スクワットも正しく行うと15回で効果があるそうですよ。自分もやりましたけど、確かに15回で足がプルプル震えてやはり次の日筋肉痛になりました…