まず寝た状態から足を思いっきり上げないといけないので、これが連続するだけでも結構疲れます。いかに運動していないのかがよく分かりました…。 まだ基本の基本なので、これだけで疲れてもしょうがないんですけど、頑張って体力をつけていきます。 ・出店の…